小米手机睡眠数据怎么测来的，小米手环检测睡眠时间的原理

小米手机睡眠数据怎么测来的

根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长，再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征。

小米手环检测睡眠时间的原理

小米手机自身不能检测睡眠时间。一般是通过手环或者手表来监测。原理其实也不难。在最初的产品中。由于只能测运动，手环就会根据人在睡着时与没睡着时手挪动的频率来判断人是否睡着。后来产品增加来心率传感器，预测睡眠就更加准确了，因为睡着的时候心率是会下降的，尤其是深度睡眠之后，心率其实很慢，很容易发现跟醒着或者轻度睡眠时候的差别。

小米手机的睡眠监测数据在哪里看

小米手机睡眠监测查看需要打开桌面中的“健康”图标，进入后点击睡眠文字下方的“月亮”图标，此时出现的页面即为睡眠监测情况，其中记录了睡眠时的深睡、浅睡、清醒时间等数据。

小米手机睡眠监测查看方法1、查看小米手机睡眠监测需要在桌面上找到并点击“健康”图标。

2、进入页面后点击睡眠文字下方的“月亮”图标。

3、此时出现的页面就是手机睡眠监测相关信息。

操作环境

品牌型号：RedmiNote8Pro

系统版本：miui1220.12.9

小米睡眠监测在哪里设置

小米睡眠监测在在健康APP里，也可以通过时钟界面，开启作息管理中的睡眠跟踪功能，以下是具体操作步骤：

工具／原料：小米11青春版、MIUI12.0.7、本地设置。

1、打开作息管理

在时钟界面点击右上角三点符号，在弹出的窗口中选择【作息管理】。

2、开启作息管理

在作息界面点击【去开启】，将作息管理后面的按钮打开。

3、开启睡眠跟踪

在作息界面点击睡眠跟踪后面的【去开启】，将睡眠跟踪打开即可。

小米健康app怎么没了

智能手环检测睡眠真的靠谱吗

现在生活在大都市的人们大多数都有或多或少的睡眠问题，有些是因为工作压力大，精神高度紧张，存在难以入眠、深度睡眠时间不够长；有些是因为环境污染问题，会打鼾、经常憋醒，甚至影响家人睡眠。不管是哪种情况，都是为我们的健康敲醒了警钟。能发现这些问题还好说，有人只是觉得身体疲惫，睡了一宿也没有休息过来，这种时候按医生的说法，我们就改进行睡眠监测了。

在医院进行的睡眠监测能够为我们提供脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、体位等睡眠呼吸参数。但去医院做睡眠监测对于大部分人都是个不容易的事儿，不仅仅要请假去医院，还要在医院陌生的床上，带着各种监测设备进入梦乡，尤其是多数时候是在白天进行的这项监测。而这些原因却成就了一个新的领域，那就是智能监测睡眠。

所谓智能监测睡眠一般分为三种：手机APP监测、可穿戴设备监测、非穿戴式设备监测。那这些监测跟医院的监测一样么？是否跟医院的一样靠谱呢？我们一项一项来分析。

先说手机APP监测。手机APP监测睡眠是利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，从而进行分析睡眠质量，深度睡眠时间等。这种APP会提示你将手机放在床上的某个位置，然后就开始根据床的振动情况来记录你从躺下到进入睡眠到深度睡眠到醒来的一系列过程了。

这种APP一般说自己具有的功能有：监测进入睡眠时间、监测深度睡眠时间、记录梦话或打鼾功能、记录清醒时间等。但不难发现，手机APP监测从原理上是通过手机的感应器，感知床的振动，这对于单身的人还好说，床上只有一个人。

如果是夫妻二人同眠的双人床，这个振动怎么算呢？而且用手机APP进行监测，还存在辐射、耗电等问题。对于没有直接接触被监测的人来说，就更不可能监测脉搏、血氧饱和度这种数据了。

然后是可穿戴设备。可穿戴设备具有自己的加速传感器，可以不依靠手机来记录你的动作。不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的可穿戴设备，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作。

当可穿戴设备内的加速传感器记录下用你的运动状况后，就可以通过蓝牙，将你的数据传给手机，通过用户提供的个人资料，如年龄等，在手机APP中进行分析，最终在APP中给出一个统计。这个统计都会包含哪些数据，要看你的可穿戴设备具有哪些硬件作为支持。

比如你的可穿戴设备具有心动心率传感器，就可以记录你睡眠时的心动变化。如果有红光LED和红外光LED，就还可以检测血氧含量。这些对你的睡眠监测都是有辅助的分析效果的，要比手机监测准确很多。而且可穿戴设备具有独立性，不会受睡在一起的人影响监测数据。

这种测量方法已经比手机要准确很多了，但是想要彻底的知道你的脑电波在睡觉时是怎么活动的，或者说准确的分析是什么导致你失眠，一个手环是远远做不到的。

最后是非穿戴设备。非穿戴设备比较常见的有智能床垫、智能枕头、智能床带、智能枕头别扣等。这种单独仅为监测睡眠设计的智能硬件产品一般都会内置的高灵敏度传感器，它们可以记录用户的睡眠质量、心率、呼吸和打鼾情况。

用户可以通过蓝牙连接在手机上查看软件分析后的睡眠报告。同时，大部分非穿戴监测睡眠的智能设备还拥有可以播放促进入睡的背景音乐的功能，在早晨还有智能闹钟，让你在浅睡眠的情况下比较没有痛苦地醒来。

以上就是关于小米手机睡眠数据怎么测来的，小米手环检测睡眠时间的原理的全部内容，以及小米手机睡眠数据怎么测来的的相关内容,希望能够帮到您。

本文链接：http://www.afey.cn/smjk/16243.html
版权声明：本文来自用户投稿，不代表本站立场，如有侵犯到您的权益，请联系我们，我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。