考试成绩落差太大怎么办，考试前心理压力太大怎么办

考试成绩落差太大怎么办

1、不要再做难题,只把以学会的知识加深记牢，反复多做，保证高考不出现大的失误，某种程度上说高考比的是谁的失误多；

2、要调整好心态，了解高考只是人生中的一次机会，但不是你的全部，在人的道路上还机会；

3、生活上不要做大的改变，包括饮食，坐息时间等，突然改变反到不适；

4、只要你尽力了，就没有遗憾。

考试前心理压力太大怎么办

部分考生面对与自己目标有差距的成绩，会出现巨大的心理落差，从而产生或重或轻的负面情绪，所以考生必须学会面对和接受。考生可以选择适合自己的方式进行排解，比如，到绿色植物较多的地方走走，听自己喜欢的音乐，看一场感人的电影释放情绪等等。当自己无法排解消极情绪时，可以选择和自己信赖的人倾诉，把自己的心里话说出来，有时候，说出来就会好很多。

孩子成绩落差大时该怎么办

你能有所认识就是下次进步的保障了！

成绩落差是每个人都会经历的事情，所以你千万不要丧失信心。你应该有信心相信你下次一定会回去的，努力的话有什么不能办到呢？

积极的心态最重要！

不要灰心，别把这件事太放在心上，否则会影响你的学习的。你应该马上认识到自己的不足，然后加以改正，并为之努力。不知道我的建议会不会帮到你，毕竟自己的人生是需要自己把握的。

希望我的话对你有所帮助

考试成绩不好家长签字评语

1、提高学习成绩，首先要学会高效听课。

①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。

提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。

①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。

②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。

③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。

④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。

做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。

认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

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