老鸡煲黑豆的作用与效果，鸡肉和黑豆可以一起煲汤吗

老鸡煲黑豆的作用与效果

作用：补血养颜、乌发、养心安神。

功效：黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。

黑豆乌鸡汤的做法：

材料：黑豆150克、何首乌100克、鸡1只、红枣10枚、生姜5克、精盐适量。

做法：1、将鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用；

2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；

3、何首乌、红枣、生姜分别冼净，

鸡肉和黑豆可以一起煲汤吗

黑豆是煲鸡汤的最佳选择，黑豆煲鸡汤的功效与作用非同一般。

1.可以防止头痛

我国有不少偏头痛患者，除去偏头痛患者之外，还有一些人随着年龄的增大出现了头疼头晕的症状，不管是由于哪种原因的头痛，总而言之头痛会直接影响到一个人的正常生活，有不少人因为严重的头痛症状，而长期服用止痛药片伤害到了人的身体健康。长期头痛的人建议应该要吃一些防止头痛的食物，黑豆煲鸡汤是一道非常清淡的汤，但是却可以有效的防止头痛，比较适合一些身体素质相对较差，长期头痛的患者来服用。
2. 可以防脱发

黑色素的缺乏是脱发的最终祸首，如果说自己平时并不喜欢吃一些含黑色素的食物，那么建议可以多吃黑豆熬的汤。黑豆和鸡汤的组合本来就是非常好的，黑豆和鸡肉都非常的好吃，吃起来鲜嫩可口又不油腻，用黑豆熬出来的汤又富含有非常丰富的黑色素，能够快速的补充黑色素，这样就可以预防严重的脱发，有些人不到50岁就已经出现了严重的秃顶，事实上也应该要做好预防。

3. 可以滋补身体

虽然说有些人的身体并没有什么异样，是属于非常健康的状态，但是如果在平时不注意食膳的保养，那么过一段时间之后也有可能会出现身体的各种不适症状，都说人有不测风云，还是应该要注意保养好自己的身体。黑豆煲鸡汤是一道营养价值非常丰富的食物，能够起到滋补身体的效果，有些人虽然比较希望能够保养身体，但是看到油腻的食物却丝毫没有胃口，那么这一道食物就一定是这些人的必备食材比较适合孕妇或者是平时肠胃不适的人来服用。

黑豆煲鸡肉的功效作用

鸡肉汤的口感非常的好，要比其他很多食物都好一些，有些人虽然也喜欢吃牛肉或者是鸭肉，但是炖出来的汤却远，不如鸡肉的清甜，煲鸡汤已经成为了很多人的习惯，有些人常会去菜市场买一整只鸡来煲汤喝，但是有些人说到用什么来煲鸡汤喝却又不是非常的了解，事实上黑豆就是煲鸡汤的最佳选择，黑豆煲鸡汤的功效与作用有哪些？

可以防止头痛

我国有不少偏头痛患者，除去偏头痛患者之外，还有一些人随着年龄的增大出现了头疼头晕的症状，不管是由于哪种原因的头痛，总而言之头痛会直接影响到一个人的正常生活，有不少人因为严重的头痛症状，而长期服用止痛药片伤害到了人的身体健康。长期头痛的人建议应该要吃一些防止头痛的食物，黑豆煲鸡汤是一道非常清淡的汤，但是却可以有效的防止头痛，比较适合一些身体素质相对较差，长期头痛的患者来服用。

可以防止脱发

黑色素的缺乏是脱发的最终祸首，如果说自己平时并不喜欢吃一些含黑色素的食物，那么建议可以多吃黑豆熬的汤。黑豆和鸡汤的组合本来就是非常好的，黑豆和鸡肉都非常的好吃，吃起来鲜嫩可口又不油腻，用黑豆熬出来的汤又富含有非常丰富的黑色素，能够快速的补充黑色素，这样就可以预防严重的脱发，有些人不到50岁就已经出现了严重的秃顶，事实上也应该要做好预防。

可滋补身体

虽然说有些人的身体并没有什么异样，是属于非常健康的状态，但是如果在平时不注意食膳的保养，那么过一段时间之后也有可能会出现身体的各种不适症状，都说人有不测风云，还是应该要注意保养好自己的身体。黑豆煲鸡汤是一道营养价值非常丰富的食物，能够起到滋补身体的效果，有些人虽然比较希望能够保养身体，但是看到油腻的食物却丝毫没有胃口，那么这一道食物就一定是这些人的必备食材比较适合孕妇或者是平时肠胃不适的人来服用。

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