心率多少好 心率多少算合格？

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心率多少算合格？

心率与年龄有关：心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

人的心跳一辈子大概多少下？

一般人心脏一生能跳动大约25亿到30亿次。

心脏跳动的次数在临床中称为心率，心率依据年龄、性别以及其他情况，心率的正常值也不同，具体有个体差异性。

正常成年人在安静状态下，心率大约是75次每分钟，位于60～100次每分钟之间，成年女性的心率大于成年男性的心率，新生儿的心率都很快，可以达到130次每分钟以上。

即使是同一个人在安静或者睡眠状态下，心率自然会慢，当在情绪激动和运动时，心率又会急剧上升，在一些药物的作用下心率也会发生改变。

目前研究表明，成年男性静息心率大约在50～95次每分钟，女性大约在55～95次每分钟。

依据心脏每分钟跳动次数乘以时间，即可计算出心脏一年跳动多少次，所以能算出人生心跳大约在25亿到30亿次。

人一生的心跳，若按60次/分进行计算，一生的心跳在26亿次左右，即心跳总数有限，平均到每分钟跳多少次，应尽量控制在60-65次/分为准。

若心跳26亿次为固定次数，每分钟跳的次数越快，则寿命越短，即总心搏数有限，早跳清人的寿命早终结。

因此从该角度而言，心跳在一定范围内跳得慢较好，心跳较慢代表心脏做功较少，心脏能得到有效的休息，心脏的寿命会较长，人的寿命也会随之增长。

但若是每分钟都跳90次或100次，心肌耗氧随之增多，总的心搏数也会随着时间而缩短。

因此人的一生心跳次数若为额定，应尽量每分钟缓慢跳动，以达到增长寿命的目的。

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