榴莲山药可以一起炖，榴莲壳和山药排骨能一起炖吃吗

榴莲山药可以一起炖吗

可以，但同时多食可能导致上火，可适量食用。

1、榴莲中含有大量的糖分和丰富的维生素，例如维生素A、维生素B和维生素C，可增强免疫力、开胃促食欲；

2、榴莲中含有人体必需的矿质元素，例如钾和钙，可维持人体各器官的正常机能；

3、榴莲中所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，为人体正常生命活动提供能量；

4、山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，可促进人体正常生长发育；

5、山药的药用价值极高，可益气养阴、补脾健

榴莲壳和山药排骨能一起炖吃吗

当然可以，榴莲壳煲汤，鲜美清润，是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲壳炖汤，此汤有益补气，补而不燥，比较温和，具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，特别适合女性，男人也适合。

现代人的生活节奏快，工作压力大，加上熬夜和不良的生活习惯，很多年轻人都会出现气虚、体乏、精力不支的现象，那么榴莲壳鸡汤就是最佳的选择。榴莲壳可以补阳补气，如果是肿瘤病人，可以直接把外面带刺的硬壳放入锅内一起煮，能够很好的抗癌消肿。

功效：清补益气、滋润养阴。本汤可以有效的改善痛经、房事时阴道干燥、便秘、肾虚腰酸，健忘疲倦等身体现象。坐月子的妇女、哺乳的妇女、面色萎黄的女子、身体虚弱的老年人、放血疗法后的病人、脑力消耗大的人、经常要顶着大太阳在外面跑的销售员、办公室的白领都可以时不时的喝一喝。

榴莲的功效和营养价值

可以的。榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有益的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

猪骨煲榴莲和鲜山药可以煲汤吗

猪骨、榴莲和鲜山药可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补肾健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用

榴莲山药可以一起炖吗

容易上火，最好不一起吃。

榴莲是热性食材，山药是温热性，夏季同食过于补，容易上火。

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