出月子多久可以同房 30天月子是怎么算的？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答出月子多久可以同房这个问题，包括30天月子是怎么算的？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

30天月子是怎么算的？

坐月子只有在我们中国才会坐月子，在外国他们是不做月子的？其实坐月子是对我们女人的一种保护，一种身体恢复期，让他恢复到最佳状态，那么30天月子是怎么算的？就是从我们生小孩的这一天开始，我们就要吃各种补品，保证身体不会受凉的状况下，各种休息好到刚好满30天，假如你是十号生的，那就到下个月十号就满月了，才叫满30天月子。

坐月子是我们中国的传统，月子是在产后的当天就开始正常的计算，一般坐月子的时间是在30天。

产妇生完孩子之后这一个月之内，孩子和产妇两个人都是刚刚经历很急剧的环境的变化，包括身体的变化，恢复的过程也有逐渐适应环境的过程叫坐月子。

从生孩子这天开始算起，到月末的时候叫满月，出了月子之后，坐月子也就算结束。

以前的传统坐月子是不能开窗、洗头、洗澡、受风等等规矩对产妇来说很不恰当，要从科学的角度去看待问题。

在坐月子期间，建议产妇穿宽松的衣服，注意室内空气流通，温度要合适，室温应调节在24℃-26℃，产后要尽早下地活动，防止血栓形成。

坐月子时间一般是从分娩当天开始计算，至第三十天算满月。

在此期间应该以卧床休息为主，避免过早下床劳作，同时应加强防寒保暖措施，如洗漱的时候避免使用冷水，尤其洗澡或者洗头时要注意调整好室内的温度，如果室内温度过低就不要洗了，洗完应及时擦干和穿上保暖的衣服。

而饮食要保持清淡和营养均衡，不能吃辛辣的食品和生冷的食品，还要少放盐和各种香辛调味品。

在生产以后第30天算出月子了，大多数的女性在产后需要坐月子，做月子的时间在4~6周左右，也可以根据身体的情况来决定休息的时间。

如果在生产以后身体比较虚弱或者恢复比较慢，就可以适当的多休息一段时间。

一般产后复查的时间应该安排在产后6周左右，如果刚刚30天可以先观察恶露是否已经干净，这个时间内也不要过多或者过早的进行户外活动，适当的散步是可以的。

随着身体的恢复也可以逐渐的开始正常的生活，但是在以后注意性生活的过程当中，应该有合适的避孕措施，防止意外怀孕。

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