吃人参果有什么好处 甘肃人参果吃了的好处和坏处？

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甘肃人参果吃了的好处和坏处？

只有好处没有坏处。

甘肃人参果果肉味道独特，脆爽多汁，不酸不涩切，其富含低糖、高蛋白和多种维生素，氨基酸以及微量元素，是很好的养生保健水果，人参果又名长寿果，被称为生命之火，抗癌之王，吃人参果的好处。

第一、吃人参果能强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血的功效。

第二、人参果还可以让人增加食欲，因为人参果是可以加强肠胃的吸收功能的。

第三、人参果具有抗衰老，抗肿瘤，降低血糖，稳定血压等功效。

人参果对胃有好处吗？

人参果富含维生素、微量元素和氨基酸，含糖量低，蛋白质高。

人参果具有增强人体抵抗力、提高人体免疫力、增强胃肠吸收消化、增强食欲的作用。

从这个角度看，吃人参果对胃有好处。

人参果虽有一定的养胃功能，但毕竟不是药，只能在食疗中发挥一定作用。

如果你有胃病，一定要坚持科学治疗，不能盲目跟从和依靠单一食物来解决。

平时要养成健康的饮食习惯，不暴饮暴食，均衡摄入每天所需的营养素，注意多吃富含粗纤维的食物，不吃或少吃对肠胃有**作用的食物。

人参果中含有什么营养物质？

人参果含有的营养物质：每百克成熟果实中含糖0.05g、脂肪0.006g、维生素C9.3mg、钾159.3mg、钙14.6mg、铁6.59mg、镁11.2mg、磷16.9mg、锌1.14mg、锰0.39mg、钴0.33mg。

食用人参果能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。

果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

人参果营养丰富，人参果每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克，维生素C200毫克，钙含量可高达0.91%，铁0.11%、钴0.67%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素，对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象大有益处。

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