霸王花炒肉怎么做好

霸王花炒肉怎么做好

霸王花洗净，剖开，切成条状；

瘦猪肉切丝。先用盐、淀粉拌匀，再用油拌匀（这样可以使肉嫩滑）；

油热后，将肉迅速滑下锅，炒熟铲起；

锅内再放油，霸王花炒软，放盐。放入炒过的肉，翻炒几下即可。

清热润肺的中药有哪些

民间谚语说：“热在中伏”。尤其“有钱难买伏天”。意思就是在三伏天里，最重要是人的大小便能通畅，不知道大家有没有发现，在伏天里，喝水量多，但是上厕所的次数却没有增加，体内水分消耗快而影响大便通畅，这时候的饮食应该以消暑清热，滋润肠道，清凉解渴为主。

在我们身边就是有这么一个食材，在花期时怒放得旁若无人，人们都被它的气势给震慑住，花期过后还能被我们所食用，并且对我们身体有非常大的帮助，它就是霸王花。

霸王花中含有多种微量元素以及13种氨基酸，是我们人体所需的必须营养成分，同时它花体中含有的纤维素有促进肠道蠕动的作用，因此可以帮助肠道畅通哦，建议喝汤的同时，花也一起吃，才能起到更好作用哦！

霸王花煲汤深受我们广东人所喜爱，每到夏天炎暑，家里必定隔三岔五地用霸王花来煲汤消暑清热，滋润肠道，清凉解渴，搭配着蜜枣陈皮可以辅助补气助力的作用，所以这道汤水现在中伏喝最合适不过了。

下面来一起看看有什么材料搭配，大家如果喜欢的，可以试着给家人做一道解暑好汤，幸福满满哦！

【广式霸王花煲猪骨汤】

食材：霸王花一把，玉米一根，胡萝卜一根，猪扇骨400g，陈皮半个，蜜枣3个，带皮生姜3片

做法：

1、先把陈皮浸泡变软，把白色果囊刮掉，霸王花浸泡15分钟，变软后把水分抓干。

2、胡萝卜和玉米切小块，所有材料准备好。

3、冷水下锅，把猪扇骨放入后，待水开焯至断生。

4、猪扇骨焯水至断生后捞起，并用流动清水冲洗干净后，再放入砂锅内。

5、把所有材料一并加入砂锅内，大火烧开，再熬制1小时。

6、关火前调入适量食盐，搅拌均匀融化后就可以关火了。

小贴士：

1、陈皮的白囊如果不刮掉，会让汤发苦，所以最好还是泡软后用刀刮去更好。

2、猪扇骨的肉质比较软，而且油脂相对较少，最适合煲这个汤。

3、焯水猪骨的时候，记得捞起来冲掉浮沫废水，这样熬出来的汤更清甜。

4、霸王花是可以当菜吃的，喝汤的时候，记得把花都吃了，点一些酱油就可以吃了，很软糯顺滑的口感。

鲜霸王花怎么吃

广东老火靓汤海底椰霸王花汤的做法

用料：霸王花70克、淡菜25克、海底椰25克、百合20克、玉竹15克、蜜枣30克、瘦肉或者排骨和鸡500克、盐适量、将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用。

1. 将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用。




2. 将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。




3. 鲜美可口的海底椰霸王花汤就煲好啦。

霸王花料理的做法

1. 鸡腿肉切块，姜蒜切片，加入调料腌制20分钟以上。




2. 蚝干提前用温水泡开，霸王花干去头，把头部留作煲汤，尾部用冷水泡开，中间清洗，换水再浸泡。




3. 姜蒜片冷油热锅，把腌制好的鸡肉煸至金黄色，稍微起焦，加入泡开的蚝干和霸王花焖煮，加入青红椒翻炒均匀，加入调味料即可出锅。

霸王花炒肉丝的做法

1. 霸王花洗净，清水洗很多次，剖开。切成条状。
   




2. 瘦猪肉切丝。先用盐、淀粉拌匀，再用油拌匀(这样可以使肉嫩滑）。




3. 温油把肉迅速滑下锅，炒熟铲起。




4. 锅内再放油，把霸王花炒软，放盐。放入炒过的肉，翻炒几下即可。

霸王花焖鸡的做法

霸王花 5-8月花开，所以现在只能吃到干活了，需要先用清水浸泡2个小时左右，可以用热水浸泡，缩短时间，但会有失去味道的风险。泡发后花冠和花的根部切两段。

看看新鲜的霸王花，新鲜的霸王花采摘下来后略微蒸煮一下，风干就成为一年都可以吃到的美味了。

1. 鸡腿切块洗净，用盐、油、姜、酒适量腌制半小时，热锅下油，放入姜蒜煎香。




2. 滑入鸡块，大火翻炒至表面变白，加盖转中火焖烧10分钟。鸡肉会出水，不用多放水，不过每隔两三分钟最好翻一下，熟得更均匀也防止粘锅。




3. 观察鸡肉明显收缩，就可以准备下一步了，开大火，加入霸王花的根部，因为花冠较嫩，可以缓一步。翻炒均匀，加盖转中火焖3分钟。




4. 放入花冠，翻炒均匀，大火烧开，转中火焖烧5分钟，香喷喷的霸王花焖鸡即将出锅，放生抽、盐、糖调味，翻炒均匀，装盘开吃。

老火靓汤之霸王花排骨汤的做法

准备好材料：霸王花2棵、蜜枣2颗、猪排骨400克、姜2片、盐适量。

1. 霸王花提前浸泡20分钟。




2. 猪排骨放到清水煮开2分钟捞起来，洗净浮沫捞起备用。




3. 将霸王花、蜜枣连同猪骨一起放到锅中，加适量清水，大火烧开，转小火慢炖1.5个钟。




4. 关火前即可调入盐食用。

霸王花蒸鸡的做法

1. 霸王花提前泡发2小时，泡发好洗干净，切成4cm左右小段，平铺在盘子上。




2. 鸡肉清洗干净，砍小块，加入盐，白酒，姜丝，淀粉，油腌制15分钟左右，红枣去核，切小片。鸡肉腌制好，鸡肉和红枣铺在霸王花上。




3. 蒸锅加入适量的水，烧沸，放入鸡肉，盖上盖子，蒸10~15分钟。




4. 10分钟后，撒上葱段，出锅。

猪肺霸王花润肺汤的做法

用料：猪肺半个（带喉管的）、霸王花2棵、海底椰若干、无花果若干、姜、盐、蜜枣2个。

1. 猪肺从其喉部灌入清水变白后，用手挤出肺内脏东西，反复多次，再冲干净后切成块状。




2. 用盐或生粉擦洗两遍后，放沸水中焯，放几片姜去腥，焯出泡沫后捞起用冷水冲洗一遍捞起待用。




3. 霸王花，海底椰，无花果用水浸泡。




4. 所有材料放入锅中大火开后转小火煲一个小时放入盐即可。

霸王花无花果汤的做法

1. 将霸王花洗净，用水泡软；胡萝卜去皮，切成大块。




2. 将霸王花、胡萝卜、大枣、桂圆干、矿泉水放入炖锅中，用煲汤功能炖煮3小时。




3. 加入无花果，再煮3分钟即可。




4. 稍微放凉，根据自己喜好加入蜂蜜即可。

凉拌霸王花的做法

1. 霸王花干泡开洗净，换清水浸泡4-6个小时，把泡开的霸王花，用手撕成条状。




2. 烧一锅水，加少量油，把撕好的霸王花焯水，沥干放凉备用。




3. 把姜蒜、辣椒粒和酱料调好味，拌匀，拿个大碗，把霸王花和酱汁混合均匀，装盘即可。

以上就是关于霸王花炒肉怎么做好的全部内容，以及霸王花炒肉怎么做好的相关内容,希望能够帮到您。

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