榴莲奶昔的做法，牛油果榴莲奶昔好功效

榴莲奶昔的做法

材料：榴莲肉、牛奶、淡奶油、糖。

做法：

1、将榴莲果肉去核，放入料理机中；

2、加入牛奶、淡奶油和糖；

3、用料理机低速搅拌到果肉和液体混合均匀即可。

牛油果榴莲奶昔好功效

用料

牛油果 1个

榴莲 100克

牛奶 200毫升*2袋

牛油果榴莲奶昔的做法

牛油果对半开，挖出果肉，放入果汁机，榴莲肉也放入果汁机。

倒入两袋200毫升的牛奶。

按下果汁机开关，好了，香浓四溢的牛油果榴莲奶昔就做好了，超级超级香。

榴莲奶昔的做法和配料

前言

莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋

榴莲补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的豆亲的朋友一定要试试。

材料

主料：榴莲200g、牛奶120ml；

辅料：蜂蜜适量、冰块适量

榴莲奶昔

1

准备一块榴莲，去核。

2

把牛奶榴莲冰块装入搅拌机。

3

通电打碎。

4

装入容器调入少量蜂蜜。

5

点缀装饰物。

小贴士

如果有碎冰机最好不用搅拌机搅拌冰块。

榴莲可以和什么水果一起榨汁

1 榴莲可以榨汁吗 榴莲可以榨汁。榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。将榴裢去壳，取出果肉，切成块状;将切好的榴裢和饮用水—起放入榨汁机榨汁。

现代营养学研究发现，榴裢营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴裢性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴裢所含的维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病。

为了避免饮用时上火，最好在饮用榴莲果汁的同时吃两三个山竹，山竹能抑制榴裢的温热火气，保护身体不受伤害。咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎饮;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应饮用。

2 榴莲和什么榨汁好喝 鲜榨榴莲汁

原料：榴莲，牛奶(冻的最好)，蜂蜜。

作法：

1、将榴莲的肉去核后;

2、放入平常的食物打碎机内，并加入适量牛奶;

3、打碎一段时间，再加些蜂蜜，再打碎一下;

4、过滤下，就可以引用了。

评价：极浓的香甜味道。

营养价值：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲奶昔的做法

材料：榴莲一块，鲜牛奶一袋，淡奶油少许，糖少许

1、榴莲肉去核用手撕成小片。

2、把榴莲片放到搅拌杯里，加入适量牛奶。

3、连接电源搅拌1分钟后倒进杯子里。

3 榴莲喝牛奶可以一起榨汁吗

我们常听有说法称榴莲和牛奶一起吃会中毒，但其实事实并非如此，榴莲和牛奶一同食用，非但不会中毒，还有一定的保健功效哦，下面就向大家推荐一道榴莲牛奶果汁的做法。

主料：榴莲100g。

其他食材：水蜜桃50克;牛奶200毫升;蜂蜜适量。

1、将榴莲打开，取出果肉。

2、水蜜桃洗净，去皮，去核，切成小块。

3、将榴莲肉，水蜜桃和牛奶一起放入果汁机内，按下启动键，搅打成果汁。

4、将果汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即成。

健脾开胃，促进食欲，提高免疫力，适合脾胃阳虚和中气下陷型胃下垂者饮用。

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