愧疚是什么意思 愧疚和内疚是一个意思吗？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答愧疚是什么意思这个问题，包括愧疚和内疚是一个意思吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

愧疚和内疚是一个意思吗？

不是，主要分析如下：一、意义不同，内疚是指对一件事情或某个人心里感到惭愧而不安的一种心情，愧疚是指感觉对不起他人，很歉疚，很惭愧。

二、用法不同，愧疚一般用于大概都知道的事情或人上，而内疚是强调内心感觉，内疚的心情，一般是在不知道的情况下。

内疚这个汉语形容词主要表示的含义是“对一件事情或某个人心里感到惭愧而不安”，而愧疚这个词语的意思主要是“感觉对不起他人，很歉疚，很惭愧”，这两个词语属于近义词，具有类似的含义，但是不尽相同。

内疚的意思什么？

内疚，是一个汉语词汇，拼音：nèi jiù，形容词。

内疚是指对一件事情或某个人心里感到惭愧而不安的一种心情。

内疚者往往有有良心和道德上的自我谴责，并试图做出努力，来弥补自己的过失。

健康的内疚感是心灵的“报警器”，是人类“良心”情绪的内核，会提醒人们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活；过少或者过多的内疚感都是不健康的，特别是过多的内疚感是心灵的“毒药”，会使人长期生活在压力、紧张和痛苦中，这样不利于身心健康。

为何总觉得自己愧疚？

因为给自己的思想负担太重. 玻璃心也好，内疚也好，都是因为不自信。

把注意力多放自己身上，多做点突破自己安全圈的事，慢慢训练自信心。

我也经历过这样的阶段，一是特别害怕跟亲人的冲突，二是在外面遇到事从来不敢当场撕逼，但过后又回家愤愤不平，反复演练当时的情景，还有就是你这样，撕逼了然后觉得自己是不是太过分了，太刻薄了，太不善良了，等等等等。

其实但凡会这样想的人，根子上根本坏不到哪里去，不用时时自责。

唯一做的不对的，是欠自己一个“对不起”。

对不起，让自己活得那么谨小慎微。

对不起，让自己活得那么憋屈。

对不起，让自己活得那么战战兢兢。

以后请对自己宽容一点吧。

首先说感到内疚的人是善良的，同时又反应出你具有为别人想得多为自己想得少的高贵品质，值得称赞，其次内疚是意识到错误的体现，像那种十恶不赦的人哪里懂得内疚。

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

关于愧疚是什么意思的相关内容已为您解答，如果生活中还遇到其他问题，欢迎来沟通交流。

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