木瓜牛奶催乳做法 木瓜下奶汤怎么做？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答木瓜牛奶催乳做法这个问题，包括木瓜下奶汤怎么做？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

木瓜下奶汤怎么做？

木瓜猪蹄汤，把猪蹄先用砂锅煲2-3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止。

然后放入猪肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分钟左右，然后时候再放入切好的木瓜就可以了，也有很好的下奶功效；木瓜鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤一般做法是把鲫鱼在油锅里煎至表面微黄，然后再放入汤锅中，加入适量水，再加入木瓜，大火烧开，转小火。

煲煮1个小时左右，煲至锅中的汤水呈奶白色就可以了，煲汤最好选用青木瓜，青木瓜比较好。

木瓜对哺乳期的妈妈能起到催乳增乳的作用。

木瓜下奶汤做法。

将木瓜去皮，去籽，切块或者打成泥放入碗内，加入牛奶，微波炉加热2分钟，或者放入锅蒸15分钟即可食用。

可以尽量让宝宝多吸吮乳汁，**乳汁分泌，增加奶量，促进子宫恢复。

宝妈饮食上选择高蛋白，富含丰富维生素的食材，也要保持心情愉快，宝宝才不会饿着。

木瓜怎么煮有奶水最多？

1、木瓜牛奶粥。

首先可以把木瓜切成小块，再把木瓜放到锅里，然后放上1升牛奶，加入适量的冰糖和红枣，大火烧开以后，煮20-30分钟就可以了;2、木瓜猪蹄汤，把猪蹄先用砂锅煲2-3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止。

然后放入猪肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分钟左右，然后时候再放入切好的木瓜就可以了，也有很好的下奶功效;3、木瓜鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤一般做法是把鲫鱼在油锅里煎至表面微黄，然后再放入汤锅中，加入适量水，再加入木瓜，大火烧开，转小火。

煲煮1个小时左右，煲至锅中的汤水呈奶白色就可以了，煲汤最好选用青木瓜，青木瓜比较好;4、还可以做一些银耳红糖炖木瓜，对于产后气血不足、乳汁缺乏的产妇，可以加入黄芪、当归来补气血催乳。

原料木瓜 (半个)红枣 (8颗)花生 (一小把)枸杞 (20粒)桂圆 (5个)方法/步骤1/5木瓜去皮，去籽，切成小块。

2/5把切好的木瓜和大枣，花生，桂圆，一起放到砂锅中。

3/5加入没过所有食材的清水，煲一个小时。

4/5加入枸杞，再煲十分钟即可。

5/5金牌月嫂推荐的这款下奶汤哦，产妇喝了奶水足，宝宝吃得香，哭闹也少。

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