吃什么油不容易长胖 油的名称有哪些？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答吃什么油不容易长胖这个问题，包括油的名称有哪些？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

油的名称有哪些？

1、食用油也称为食油，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植 物油脂，其中大部分常温下为液态。

2、物食用油有：黄荠油、芝麻油、菜籽油、大豆油、瓜子油、玉米油、花生油以及各种调和油和色拉油等为主。

3、动物食用油有：猪油、羊油、牛油，它们含有高热量、高脂肪，经常吃会发胖，不利于身体健康；鸡油、鱼油，热量相对较少，对身体不会受到什么影响。

4、工业用油，主要有液压油、齿轮油、汽轮机油、压缩机油、冷冻机油、变压器油、真空泵油、轴承油、金属加工油（液）、防锈油脂、气缸油、热处理油和导热油等。

为什么胖的人喜欢吃油？

胖的人为什么喜欢吃油呢，，因为胖子成了习惯 没有油 吃了它就不香 。

说老师话 ，油对我们身体并不是很好 ，但是离了由我们身体也就没有要脂肪 ，干活儿没有劲 ，食量的应用 对身体是有好处的 ，胖子为什么喜欢油了 ，俗话说 火越考越寒 肉越吃越馋 。

这个道理的就是说胖子 他身体各方面吸收好 ，他需要的营养就多 ，就必须得油要多 ，为了自己的身体 还是要适量最好 ！。

哪种油炒菜最好吃最健康？

当然是茶油。

营养更丰富，高温更度，炒菜更好吃，还能更大程度保全菜的营养不流失。

对现代人来说，当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油。

一、茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，温度高，无油烟，所以更香更健康。

茶油更可用来凉拌，有减肥效果。

二、茶油，还能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃饭香，心情好。

三、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，当然就不容易长胖，适合女人与老人。

四、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，不长胖，适合现代人群。

五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。

适合现代压力山大的现代都市人。

六、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。

对降三高与心脏血管都有一定的辅助治疗作用，适合现代爱美的都市人。

七、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。

八、茶油，还有更多的美容、保健、医用价值。

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