生瓜子能吃，血糖高可以吃瓜子类坚果吗

生瓜子能吃吗

能吃。且营养相较于熟瓜子更丰富，生瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等营养元素，常吃可提升免疫力，增强体质。

瓜子又叫瓜子儿，俗名叫边果，是瓜的种子，也是一种常见的休闲零食，特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等。其中葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。葵瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异，外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为瓜子之王，是食用瓜籽中的上品。

血糖高可以吃瓜子类坚果吗

血糖高的患者最好不要吃瓜子花生。因为瓜子花生是属于高脂肪的坚果类食物，服用后可能会导致血糖升高。血糖高的患者在饮食上要多加注意，不要吃含糖量、含油量、含脂肪量过高的食物，在选择水果时尽量选择苹果、梨等低糖水果，在食用时也要适量，吃饭时尽量避免吃粥类，因为粥类可能会使血糖在短时间内变化过快，尽量选择吃粗粮。

血糖高能不能吃瓜子

糖尿病患者可以少量吃瓜子（10个），糖尿病患者血糖控制达标的情况下是可以少量食用瓜子。如果血糖高，高到一定程度是糖尿病患者，要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.

血糖高可以吃瓜子花生不？

不建议您吃首先，糖尿病患者应该注意少吃多餐，注意低盐、低脂、低糖饮食，同时还需要注意，含糖量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃，如白面类的。

糖尿病患者不宜吃红糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖类制的各种糕点、罐头、果酱、冰淇淋等等。只有出现低血糖或某种原因不能进食时才能食用。另外，土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物性油脂以及蛋黄、肾脏、肝脏、肚等动物内脏尽量少吃。核桃仁、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。

血糖高可以吃瓜子花生吗

如果血糖控制得不理想，不建议食用瓜子，因为瓜子含糖量少，但是含油量较高，会导致血脂升高，影响血糖代谢。即便是控制的理想也不建议吃，因为吃瓜子非常不好控制量，吃着吃着就多了。血糖高已经为一种常态了，血糖高对人体影响很大会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。

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