吃桃子要注意什么，油桃和桃子的区别是什么

吃桃子要注意什么

1.胃肠功能不好的人群不宜食用。桃子中富含果胶、膳食纤维等成分，吃太多的桃子可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

2.对于桃子过敏者不可食用。过敏者在食用桃子后可能会出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮等症状，严重时可出现腹泻、水肿等。

3.上火人群少食。中医认为，桃子味甘、酸，性温，多食易生热，出现“上火”症状。故食用时应适量，不可多食。

4.空腹不宜食用桃子。桃子中含有大量有机酸成分，早上空腹食用可能会导致胃酸分泌过多。

1.桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。

2.新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。

3.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

油桃和桃子的区别是什么

中国是桃树的故乡和发源地，据考证桃树在我国的种植历史已经有几千年了。如今的桃树可以说是遍地开花世界各地都有。不论是毛桃、蟠桃，还是油桃都通称为“桃子”。那么，油桃和桃子到底有哪些区别呢？我们知道普通桃子上面一般都有一层细细地茸毛，而油桃是桃子的变种，也就是我们常说的杂交品种，它表皮油亮光滑、没有茸毛和李子差不多，因此，油桃又叫驳桃李。桃子品种繁多这里简单介绍一下，和朋友们共同分享。

一、毛桃

毛桃又叫山桃，表面有茸毛。果实心形，果嘴尖，果肉酸甜适中，分为红桃和白桃两种。是目前市场上较为常见的桃子品种。
二、油桃

油桃品种很多，红珍珠就是油桃家族里的一个新品种，其果品娇小，单果重约80克。果色鲜红、光亮，果实含糖量22%左右，口感纯正，食之有一种大枣的风味。另外，红珍珠结果多而浓密，丰产性能较好 。
三、蟠桃

提起蟠桃人们自然会想起《西游记》中王母娘娘蟠桃会的故事，传说谁若吃了王母娘娘蟠桃园里的桃子，可与天地齐寿，与日月同庚。因此，民间将蟠桃喻为“仙果”，“寿桃”，这不过是人们对美好生活的一种想往罢了。其实蟠桃和油桃一样也是桃的一个变种。蟠桃果形扁而圆，肉质细腻、甘甜，营养较为丰富，果胶含量高，特别是含铁量在众多水果中更是首屈一指，是深受人们喜爱的水果品种之一。

桃子是我们日常生活中居家常备的水果，不仅营养全面，对人体还具有一定的保健作用，因此，很受人们青睐。桃子虽然好吃，但也不宜多吃，特别是那些肠胃功能不好，容易上火的人更要注意。

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