抱子甘蓝怎么炒，抱子甘蓝沙拉怎么煮的做法

抱子甘蓝怎么炒

准备好原材料；

烧热锅， 放少许油， 下入五花肉片煸炒；

将五花肉片中油脂煸炒出来， 表面微微发焦；

放入红椒圈和蒜片煸炒；

煸炒出微微香味后放入抱子甘蓝进去翻炒；

翻炒至抱子甘蓝表面微微变色后加入适量的盐调味， 继续翻炒几下即可盛入盘中。

抱子甘蓝沙拉怎么煮的做法

用料主料孢子甘蓝适量 黄瓜1根 圣女果适量辅料橄榄(白榄)适量调料食盐适量 香醋适量 香油适量抱子甘蓝沙拉的做法材料集合图1.将孢子甘蓝冲洗干净，剖成两半，在盐开水里滚煮1分钟，捞起过凉水冲凉；小黄瓜切成片；小西红杮对切2.所有原料混在一起，调入沙拉汁(香油、香醋、盐)拌匀即可

抱子甘蓝怎么炒，抱子甘蓝沙拉怎么煮的做法

抱子甘蓝六月份可以种植

可以。

抱子甘蓝种植时间因生产地域不同而有所区别。以露地栽培为主的长江三角洲平原地区播种适期为6月下旬至7月中旬，11月至翌年3月供应。高山地区宜在春季4月份播种，9-10月直至翌年2-3月供应，春播的以1-2月保护地中育苗，3-4月定植，5-6月份供应。

抱子甘蓝三种吃法

煮抱子甘蓝

1 夸脱抱子甘蓝

1 茶匙盐

¼茶匙胡椒粉

2汤匙黄油

炒抱子甘蓝

2 品脱 (2磅)抱子甘蓝

1/4 杯橄榄油

盐适量

胡椒粉适量

2汤匙柠檬汁

烤抱子甘蓝

1 1/2 磅抱子甘蓝

3 汤匙橄榄油

1 茶匙盐

1/2 茶匙黑胡椒

炖抱子甘蓝

1 1/2磅抱子甘蓝

2 汤匙黄油

1 茶匙盐

1 瓣大蒜捣碎

抱子甘蓝生长周期多长

35-45天

抱子甘蓝种植时间因生产地域不同而有所区别。以露地栽培为主的长江三角洲平原地区播种适期为6月下旬至7月中旬，11月至翌年3月供应。高山地区宜在春季4月份播种，9-10月直至翌年2-3月供应，春播的以1-2月保护地中育苗，3-4月定植，5-6月份供应。

培育壮苗是抱子甘蓝栽培的关键。每亩需种量25克，播种床面积需4平方米，播后浅覆土，用黑色遮阳网在床面直接覆盖，再浇透水，保持湿润，待种子开始出苗时，及时除去遮阳。

为了降温防暴雨，畦上面搭矮的平棚继续覆盖遮阳网，日盖晚揭，出苗到定植期间，需假植1次，移植床面积约需35平方米-40平方米，当有5片-6片真叶时定植到大田。一般苗龄35天-45天。

抱子甘蓝怎么炒好吃

烤抱子甘蓝
1、抱子甘蓝有多种的吃法，而口感清淡，平时可以烤着吃，在烤制以前需要准备新鲜的孢子，甘蓝，500克，黑胡椒粒适量，橄榄油适量准备一些，最后准备好烤箱和烤盘。
2、把准备好的抱子甘蓝清洗干净以后，控干水分，再用刀把它从中间切开，然后加入橄榄油和黑胡椒以及食用盐，调匀后腌制半小时。腌好以后把抱子甘蓝平铺在烤盘上。
3、把烤箱预热，然后把烤盘放入到烤箱中，用300度的高温烤20分钟，然后取出，把里面的抱子甘蓝翻面，再重新入烤箱，烤十五分钟，这时里面的抱子甘蓝就能烤好，取出降温可以直接食用。
抱子甘蓝炒培根
1、抱子甘蓝和培根放在一起烤症吃，味道特别好，在烤制时需要准备抱子甘蓝五百克，培根一百克，大蒜一头，植物油和食用盐各适量。
2、去掉抱子甘蓝表面的老叶，再把它尾部的柄去掉，然后用清水把它冲洗干净，去掉表面的水分以后用刀从中间对半切开。把培根洗净以后切成片状或者小丁。
3、在锅中放清水加热烧开以后把抱子甘蓝入焯一下，取出以后过冷水降温，炒锅中放油加热以后放入蒜末炒香，随后放入培根炒出油脂，再把抱子甘蓝入锅，快速翻炒，炒软以后加食用盐再炒二分钟左右直接出锅就可以。

青甘蓝怎么做

食材明细
抱子甘蓝、大蒜、蚝油、盐。
1、将抱子甘蓝洗净，纵向剖开。（也可以在甘蓝上切十字刀整个炒）
2、将蒜切成蒜末。
3、锅内放油烧至六成热放入蒜末爆香。
4、倒入抱子甘蓝翻炒至表面断生。
5、加入适量热水（不要没过甘蓝）煮至甘蓝约八成熟。
6、加入蚝油和适量盐调味，大火收汤后出锅。

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