牛排的制作方法，牛扒的腌制与制作方法

牛排的制作方法

煎牛排的做法：

１、沙朗牛排常温解冻。

２、洋葱、西兰花、胡萝卜洗干净。

３、洋葱切块，胡萝卜切成自己喜欢的形状，西兰花掰成小朵。

４、煮锅加水烧开，加少许盐、油，成淡油盐水，西兰花、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。

５、煎过一面，将牛排翻身，煎另一面。煎好后盛出。

６、锅中加黄油熬融化。

７、牛排入锅煎，小火煎。

８、煎好一面再煎另一面。

９、煎至自己喜欢的成熟度，盛出装盘。洋葱放在牛排下面，再配上提前焯好的西兰花、胡萝卜，淋上黑胡椒酱即可享用。

牛扒的腌制与制作方法

方法/步骤

1

选切好的牛扒。& 粗一些/脂肪少一些的牛扒如侧腹牛扒、西冷牛扒（牛外脊）、横肌牛扒、牛肩肉牛扒、腹腿牛扒和腹肉牛扒腌制后效果就很好。

2

把牛扒切成薄片 腌制是通过酸分解肌肉组织，这是一个缓慢的过程。如果肉很厚，当腌料渗入到肉的中心时，肉的外层就已经变酸了。把牛扒切薄一点有助腌得里外一致。

3

调制腌制酱汁。酱汁基本成分由醋 、油和甜味剂、香草和香料等其它调味料组成。酱汁可甜可咸，意大利风味、烧烤味，你想到的都行。用现成的瓶装酱汁或按这里提到的自制都行。

4

把肉放入容器后加入腌制酱汁。& 可以用各种塑料的、玻璃的或陶瓷的食用器皿。倒入足以完全没过牛扒的酱汁，不用担心倒得太多。

5

把牛扒和酱汁放入冰箱。把封口的保鲜袋放入冰箱2-24小时，视酱汁的作用而定。

6

煮牛排，去掉多余的卤汁。让牛扒达至室温，然后根据你的食谱烧烤、焗、煎或用其他烹饪方法。

END

国产带骨牛排制作方法

用料带骨牛排 三斤左右（看锅大小而定）西红柿 一个香其酱 一袋（必须有）葱 一根姜 四片花椒 一勺八角 四粒香叶 两片小茴香 一勺（没有也可）桂皮 一小块

电饭锅版炖牛排的做法步骤

步骤 1

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凉水下牛排，电饭锅摁下煮饭键

步骤 2

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开锅后撇去浮沫，随后将所有调料加入料包下入锅中，一定要放料包内，否则吃肉的时候还能吃到调料就很不舒服了。

步骤 3

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继续炖煮至开锅后加入西红柿及一整袋香其酱，酱与锅的大小有关，我家就是家用老式不锈钢电饭锅，所以一袋酱不加盐正好！

步骤 4

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接下来就是长达三—四个小时的炖煮时间，根据牛的岁数可以看出牛排的嫩或者是老，一般这种炖煮方式适合成熟的大牛排，就像我炖的这种，如果给孩子吃建议买小牛的，比较嫩。

步骤 5

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炖至汤汁收至一半或者一点即可，是不是很简单，如果喜欢吃土豆的可以把整个土豆在炖至三个小时的时时候放入锅中，当牛排出锅，土豆吸收了牛排的汁，会比肉还好吃

牛排煎制方法

食材

牛里脊肉 500克

葱 5克

姜 5克

蒜 5克

西兰花 20克

胡萝卜 15克

鸡蛋清 20克

柠檬汁 30克

盐 10克

淀粉 20克

白糖 10克

胡椒粉 5克

料酒 1克

胡椒汁 30克

方法/步骤

1

葱，姜，蒜切片备用。

2

将牛里脊切成厚3厘米，宽5厘米的大块。

3

牛里脊块放入器皿中，加葱，姜，蒜片。

4

加入盐，胡椒粉，白糖抓匀上劲。

5

放入料酒，柠檬汁，抓匀上劲。

加入鸡蛋清，放入淀粉抓匀备用。

西兰花洗净摘成小朵，胡萝卜洗净切成大菱形片。

锅中加清水，大火烧开。

下切好的西兰花、胡萝卜焯水备用。

锅内下色拉油，大火将油烧至7成热。

下腌好的牛排，转中火，两面煎熟。

出锅装盘，西兰花和胡萝卜码入盘中。

另一锅内倒入黑胡椒汁30克，加少许水大火收汁。

将汁淋在煎好的牛排即可。

法式黑椒牛排就做好了。

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