生的松子怎么炒，生松子怎么炒熟并开口的

生的松子怎么炒

1、锅中沸水中加入少量盐和植物油，青豆和甜玉米焯水之后捞出备用。

2、锅里放入少量植物油，小火倒入松子翻炒，稍微变黄即可盛出。

3、锅里放少量油，放葱花爆香，下玉米青豆翻炒，放盐调味，最后下松子，翻炒均匀即可出锅。

生松子怎么炒熟并开口的

松子用清水浸泡和打磨后，以100度左右的温度蒸煮30分钟以上。时间到后拿出放入炒锅炒十几分钟出锅即可。

1、松子用清水浸泡和打磨。

2、高温蒸煮，蒸煮时要求温度控制在100度左右，蒸煮时间30分钟以上。

3、继续在炒锅炒，炒十几分钟即可。食用的时候如果松子没有开口，可以拿钳子夹开。

生的松籽仁在家怎么炒着吃

生松子仁怎么炒熟呢

主料：松子1000 克。

调料：盐适量。

制法：

将洗净的细沙入锅炒烫，加入松子，炒至松子发响，出锅筛去沙。将松子浸于盐水中，稍浸片刻，取出沥干水。细沙放锅中炒热，松子入锅再炒，至松子仁肉微黄色出锅，筛去沙晾凉即成。

生松子在家怎么炒开口

新鲜的生松子炒熟制作特别简单，跟着以下步骤，在家也能炒出香脆的松子。

开始步骤：

1、准备一口干净的大锅，锅内无须放油和水，如下图所示：

2、把准备好的新鲜松子倒进锅内，如下图所示：

3、一定要小火慢炒，边炒边不停的翻动防止炒糊，如下图所示：

4、炒了大概两分钟左右赶紧尝一个看看是否炒熟，没炒熟的继续炒，如下图所示：

5、旁边先准备一盆凉水，松子炒熟后，把松子盛出来倒进凉水里浸泡十秒后赶紧捞出来，利用物理降温的方式让松子吃起来的时候松仁不易被嗑碎，如下图所示：

6、浸泡十秒后赶紧将松子捞出，如下图所示：

7、松子捞出后倒进漏网里沥干水份，如下图所示：

8、最后一步，松子沥干水之后倒出热炕上摊开均匀，利用热炕上的温度把松子烘干，家里没有热炕的，用一口大铁锅，把锅烧到温热之后再把松子倒进去用最小的火候慢慢炒干也可以。如下图所示：

生的松子怎么炒能开口

松子怎么炒

吃松子的时候是需要炒着吃的，这时候需要我们准备好松子1公斤、白糖20克、黄沙500克、一个炒锅，把白糖化成半杯糖水备用。然后把黄沙放到锅中，炒干、炒烫，然后把糖水倒入其中炒匀，等到糖烟刚一冒出的时候就需要马上把松子放入不停的进行翻炒，翻炒上五六分钟之后就可以取上几粒松子，砸开之后如果发现松子仁已经变成了黄色就说明熟了，这时候筛净沙子，等到松子晾之后就可以食用了。

还可以把松子装到盆中，装入其中清水之后，让松子浸泡上超过一个小时。这样就可以让松子的外壳变软，同时也更容易破开。之后我们把松子捞出，然后放到蒸锅中蒸30分钟。30分钟之后就要把松子捞出，放到通风的地方风干。然后再开小火，把风干的松子放到炒锅中进行干炒，在这期间需要我们不停的搅拌锅中的松子，等到松子绝大部分都开口之后就可以出锅吃了。

松子怎么炒能开口

炒松子的时候，需要把松子炒开口才行，首先要把松子放在盆中，拥清水浸泡一个小时，这样就可以让松子的外壳变软，同样也就更容易开。浸泡好之后就可以捞出来，蒸上半小时，然后放在通风的地方把松子风干。然后再放在炒锅中干炒，可以让松子更容易炒开口。

可以把松子放在微波炉中加热五分钟，等到温度稍微凉一些，继续加热六分钟，然后取出来松子马上放到凉水中，控干水之后要继续用微波炉加热三分钟，可以让松子更容易开口。

烤箱烤松子开口的做法

吃松子的时候是可以用烤箱烤松子的，首先需要将松子放入清水中浸泡一个小时。控干水之后放到烤箱中，加热十分钟，这时候就可以发现松子烤好了，而且松子就烤开口了。

炒松子的营养价值

炒松子的营养价值是很丰富的，首先炒松子中拥有大量的蛋白质，脂肪以及碳水化合物，其中还有钙、碳、铁等多种矿物质，其中的维生素也比较蜂蜜，再加速挥发油等成分的存在，所以吃炒松子的营养价值不错，而且炒松子中脂肪主要是不饱和脂肪酸，这种物质对我们人体很有益处。

炒松子是可以作为大脑营养补充剂的，很适合给经常用脑的人吃，而且炒松子中含有的不饱和脂肪酸，能够发挥出增强脑细胞代谢的效果，还可以帮我们维护脑细胞功能以及神经功能的健康。其中的谷氨酸含量是非常高的，可以帮助促进大脑健康，而且可以帮助我们增强记忆力。炒松子中的磷和锰元素的含量也比较丰富，对我们大脑和神经健康都有好处，很适合帮助我们促进大脑健康，预防老年痴呆等问题。

炒松子是可以帮助促进生长发育的，其中拥有大量不饱和脂肪酸，主要是亚油酸、亚麻油酸等物质，这些营养物质是组成人体多种组织细胞的成分，对神经以及大脑健康都有关系，而且通过吃炒松子是可以促进儿童生长发育的，还可以帮助病后身体恢复。

炒松子能软化血管，帮助预防疾病延缓衰老，在炒松子中含有的不饱和脂肪酸，还有大量的矿物质，尤其是钙、铁、磷等含量很丰富，在帮助我们增强血管弹性的同时，还可以有效维护毛细血管的正常状态，是可以帮助我们降低血脂，预防心血管疾病的，炒松子还可以给人体补充所需要的丰富营养物质，从而消除疲劳问题。

炒松子对皮肤健康也有好处，因为炒松子中有油脂和多种营养物质的存在，是可以起到滋补效果的，尤其可以滋润五脏，补益气血，对我们皮肤健康有好处，美容效果很不错。

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