蚕菜的做法，新鲜地蚕能直接食用吗

蚕菜的做法

清炒蚕菜，清蒸蚕菜，蒜香蚕菜，蚕菜炒肉，蚕菜炒鸡丁等。主料：蚕菜300克、大蒜3瓣、鸡精2克、盐3克、油20毫升。

1、把蚕菜清洗干净。并折段。大蒜拍碎。

2、锅里热油，放入大蒜爆香，然后放入蚕菜，加适量开水翻炒至熟透变绿。

3、放适量盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。

新鲜地蚕能直接食用吗

地蚕是农村有名的害虫，它们一般生活在泥土里面，通过啃食农作物的根茎生长。地蚕的个头儿很大，每天都会糟蹋不少的农作物，特别是挖花生的时候，就能发现很多花生都被它们吃空了。

二嫂家有一块花生地，这天她扛着锄头去地里挖花生，挖出来后真是让她心痛，不少的花生都被地蚕给吃了，连带着还挖出了不少正在蠕动的地蚕，看着这些坏家伙，她牙齿咬的只响，恨不得把它们全部踩死。

蚕菜的做法，新鲜地蚕能直接食用吗

不过之前有听村里的老人说过，地蚕还是一味不错的中草药，能滋阴补血、清热解毒，十分适合妇女食用，她脑袋灵光一闪，觉得地蚕既然吃了我家的花生，干脆我也把它们吃了算了，刚好最近身体有些不舒服，吃了补补。

但是这些肥大的地蚕看着有些瘆人，许多胆小的人肯定是不敢碰的，她自己也不太想把它们带回家，免得村里人说闲话，认为她是个傻大胆，什么都敢吃。

于是她直接带着这些地蚕来到河边，捡了一些大石头，搭起一个小灶台，打算在野外把这些地蚕给烤了。

二嫂虽然是一名女性，但她却有丰富的野外烹饪经验，之前也时常在野外弄点野味吃吃，这地蚕虽然没有吃过，但做法她的心理也有底。

捡来一块比较合适的石板，又弄了些干柴，将柴火在简陋的灶台中点燃，再架上石板，等着石板烤热，然后她就拿着这些地蚕去河边清洗。

清洗地蚕比较简单，二嫂直接把地蚕倒在河边，然后一只只的放在水中清理，主要是把上面的泥土给洗掉，她觉得整个地蚕都可以吃，没必要去头去尾啥的。

地蚕抓的真是多，足足有一满碗，难怪地里的花生被糟蹋了不少，不过这次肯定能够让二嫂吃个满足的了，想想以往在野外总是只能吃个半饱，让人觉得不甚痛快。

等把地蚕洗好了，灶台上的石板也已经烧热了，二嫂先是在石板上撒了一些水，然后再把地蚕给放在了石板上，这样能避免干烧，不容易被烤糊，这是二嫂多年在野外烧烤总结出来的。

趁着烤地蚕的当口，二嫂开始制作起了酱料，虽然她认为地蚕是难得的美味，但也只是口感好，如果干吃就没多大的味道。

酱料的主要材料是红辣椒和柠檬，先把红辣椒剁碎，然后再淋上柠檬汁，搅拌均匀即可。

等酱料准备好了，地蚕才刚刚5分熟，甚至看起来和之前没太大变化，估计它们肚子里的汁水还是黏稠的，但二嫂却已经等不及了，她弄来一片大叶子，将地蚕统统夹到叶子上，然后蘸着酱开始吃起来。

地蚕看着有些狰狞，但二嫂终究不是一个普通的农村女性，她胆子大、敢吃，反而觉得这种肉坨坨的东西更过瘾。她捏起一只肥地蚕，在酱料里捣鼓了一下，就迫不及待的送进了嘴里。

那酸爽，我仿佛看见了地蚕在二嫂嘴中爆开的汁水。

我佩服你，二嫂！

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3、蚕菜,是主产于广东的一种青菜,其滑嫩的感觉,令人感叹青菜也有如此美味.

有道菜叫蚝油蚕菜，做法超级简单,不过也唠叨下好了.

1):蚕菜用水泡一个小时,再洗净折片.(外地的青菜,总担心有药水,都习惯会泡泡水,此谓完全SPA.哈)

2):热油锅,放入蒜末,再倒入蚕菜,大火翻炒.(蒜在油未热时放入,可以充分的保留蒜香,这是和梅子JJ学滴,嘻嘻)

3):放少许盐,半勺生抽,小勺蚝油,翻炒.

4):放入鸡精,撒入葱花,即可.

4,蚕菜番茄蛋汤的做法

主料：番茄.鸡蛋.蚕菜

调料：盐.鸡精

做法：

1）蚕菜择去老根，洗净.番茄洗净，在表面浅浅的划几刀，用开水烫一下，撕去表皮，切成两半，再切成片.鸡蛋打散成蛋液，待用.

2）锅烧热，放少量油，下番茄小火炒出汁，加入热水，煮开，调入适量盐，放入蚕菜烫熟，再淋入蛋液，调入少许鸡精即可.

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