凤眼果煲汤加什么，凤眼果可以同牛大力一起煲汤吗

凤眼果煲汤加什么

猪骨。用料、凤眼果、瑶柱、猪骨。

1、猪骨切好焯水后备用。

2、凤眼果用较锋利的刀剥去外层硬壳，保留内层黄色果皮及果实备用。

3、将上述配料放入汤锅，大火15分钟后小火煲一个半小时。

4、关火后根据个人口味加适量盐即可食用。

凤眼果可以同牛大力一起煲汤吗

你好，朋友个人认为是可以用凤眼果和牛大力一起煲汤的，煲出来的汤味道鲜美，营养价值也是很高的，有利于人体的吸收，谢谢。

凤眼果能不能和玉米胡萝卜一起煲汤喝

风眼是可以和玉米、胡萝卜一起炖汤的。经常喝的话可以进一步提升自己的免疫力，同时还可以补充身体的矿物质，还有维生素。

可以每个礼拜喝两次，这样还可以起到补气血的效果。

凤眼果怎么吃法

凤眼果是一种水果，这种水果正如它的名字一样，宛若丹凤眼，而且是一个颇有佛缘的水果，也叫作频婆果，可以直接吃，也可以做菜肴，下面就为大家介绍几种吃法

凤眼果焖排骨

步骤

1、凤眼果洗净用开水汆烫，去掉黑色硬壳和一层硬膜

2.排骨加盐、油、生粉、姜末腌制片刻备用

3.汆烫一下排骨，去掉血沫

4.热锅冷油煸一下姜、蒜，加入排骨翻炒

5.再加入凤眼果一起炒

6.炒至排骨略带焦黄就加温水，没过食材的分量，水不要太少，焖的时间久一点会更入味

7.加入些许老抽、酱油、冰糖调味，盖上锅盖小火焖

8.焖约20~25分钟，待汤汁收得差不多，加少许盐和蚝油

9.最后大火收汁加入葱段，就可装盘了 

凤眼果焖鸡的做法

1.鸡洗净剁块，加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉，拌匀后腌制15分钟

2.锅烧热倒入适量油，放入蒜头，姜丝，煸至金黄色

3.倒入鸡块，大火炒至金黄色后倒入凤眼果，加入2碗水大火烧开后，调到中火焖20分钟即可

凤眼果煲汤

1、水沸后依次将姜片、鸡块、鸡脚、佛手瓜、杞子蜜枣红枣和剥皮后的凤眼果放进去；

2、文火炖2小时，适当放盐即可；

凤眼果煮糖水

1、先将银耳撕成小朵用温水泡开，凤眼果剥皮洗净；

2、锅中入适量水，将凤眼果、银耳放入锅中煮至银耳略有点黏后，依据个人口味放入冰糖、最后放入少量的枸杞或是红枣桂圆即可；

凤眼果焖五花肉

材料：

五花肉250克凤眼果150克

罗勒叶适量（没有可省）

姜小块

调料：

酱油，冰糖，料酒各适量

做法：

1、把所有材料准备好。

2、凤眼果洗净沥干水分备用。

3、罗勒洗干净，摘去老叶硬梗。

4、姜去皮，用刀背轻轻拍一下。

5、把调料中的所有材料放进大碗中，加入适量清水，拌匀备用。

6、五花肉洗干净后，放进清水锅中煮至能用筷子插进。

7、取出煮好后的五花肉，切成块。

8、热锅下油，油烧到8成热时放进拍扁的姜块。

9、中小火爆香，加入切成块的五花肉。

10、快手翻炒，炒到五花肉水分蒸好，加入凤眼果，翻炒至干爽状。

11、加入调好的料汁，盖上锅盖，大火煮开转小火，焖煮至汤汁浓稠。

12、加入罗勒叶，并按个人口味加入适量盐，翻炒至罗勒叶断生即可。

在焖煮过程中吸收了五花肉鲜味的凤眼果，更加香，更加粉，更加鲜，口感更加甘醇，馥郁…..每咬一口，都能感觉到美味流畅舌尖的欢乐…..

凤眼果怎么吃有什么好处?

在生活中我们可以看到非常多的水果，但是你听说过凤眼果吗？其实凤眼果也是一种营养非常高的水果，那么究竟凤眼果怎么吃比较好我们以前来看看吧。

凤眼果怎么吃比较好

1、凤眼果是一种食物，我们主要是吃它的果仁。吃饭凤眼果最简单的一种方法就是把它的外壳给剥掉，生吃它的果仁就可以了。这是最简单的一种吃法，如果下次你见到凤眼果，不妨买些来尝尝。它的营养价值还有食疗价值是很高的，是一种中药材。可以提高人体免疫力，还有增强抗病能力。对人体的身体健康具有很大的帮助。

2、随着经济的发展，生活水平的提高，人们越来越追求高层次的生活。绿色无公害的食品，营养价值高的食品越来越受到市场上的热捧。很多家庭都要煲汤，市场上常见的煲汤材料有很多，今天我就为大家介绍一种不怎么常见的煲汤的产品。它是一种中药材，具有很高的营养价值和食疗价值。在你煲汤的时候可以加入一些，我们首先要把凤眼果剥皮洗干净。然后要准备一些银耳，枸杞，还有一些煲汤用的正常的材料，然后直接放入锅里就可以了。

凤眼果的吃法有什么

凤眼果煮糖水

1、拿出一朵银耳将其泡在温水中，等将它泡开后，将其撕成一小朵一小朵的，之后将准备好的凤眼果种子剥出来，用水洗干净。

2、将凤眼果和银耳都放入锅中，再加入适量的水，开大火，将水煮开，之后转小火进行熬制，当锅中的银耳被煮出胶，有点粘稠时，就可以将白糖、枸杞或是红枣、桂圆放入其中，搅拌均匀后，就可以关火了，之后可以等其稍微冷却了再吃。

凤眼果焖鸡的做法

1、将买来的鸡进行清洗，之后用刀把它剁成块状，然后加入各种调味料进行腌制，时间约为15分钟，调味料可以用酱油、蚝油、白酒、白糖、淀粉等。

2、之后开火热锅，然后倒油，油热后放入之前切好的葱、姜、蒜，将其炒至金黄色就可以了。

3、然后倒入剁好的鸡块，开大火，将鸡块抄到颜色变成金黄色时就可以加入凤眼果了，之后再进行翻炒一会，然后放入2碗水，水烧开后，转中火再煮20分钟，这道菜就可以出锅了。

凤眼果的营养价值有什么

1、很多人都不知道凤眼果是一种什么样的食物，可能很多人都没有听说过。更不可能知道它的营养价值，功效作用。那么到底凤眼果有什么样的营养价值呢？让我们来看一下

2、凤眼果的营养价值是很好的，它是构成我们人体的重要物质。夏天的时候我们都会吃很多东西，乱七八糟的什么都有。各种东西混杂在一起就容易食物中毒。这个时候我们可以服用凤眼果，因为风眼果具有解毒的功能。但是如果毒性较强，中毒较深，凤眼果没有作用，还是要赶快去医院救治。身体健康才是第一位的。

3、很多水果，很多食物都富有丰富的维生素c。但是凤眼果和它们不一样，它富含丰富的维生素a，现在很多学生都有近视这个大问题，而且近视的学生年龄越来越小。大家都知道决明子可以明目，可以提高你的视力。凤眼果也有这个功能，因为它富含丰富的维生素a，所以它可以提高人的视力，治疗眼部疾病。

吃凤眼果有什么注意

凤眼果虽然营养丰富，保健功效出色，但是食用时也有一些禁忌，最重要的一点就是脾胃虚弱的人群不能食用，不然会引起腹部不适，对身体健康不利。

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